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”食べて学ぶ”体験型の健康講座の開催いたします！ 【湘南江の島むすぶ健康塾】〜2024年のテーマは”血糖値”〜なりたい身体を叶えるための大人の食育健康講座です。2024年5月から10月までで、全6回の講座の開催を予定しております！ 第1回　5月26日（日）11...

食べる量は変わらないのに何故か体重が増え続けていく。リモートワークで運動不足、なのに食欲はかわらないなどなど体重のお悩みはつきません。 30-40代と50代では基礎代謝量は約50kcalほどしか変わりませんが、365日で換算すると約2.5㎏体重が増える計算...

皆さまこんにちは原なみです。 この度、ホームページをリニューアルいたしました。 以前よりも、私の思いが皆さまにもっと伝わると嬉しいです。 こちらのブログでは今後、皆さまの健康に役立つ情報、レシピやイベントの情報も発信していきますので情報の更...