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血糖値のコントロールに悩む方や、糖尿病予備軍と診断されて将来が不安という方にとって、日々の食事選びはとても重要です。その中で「ヨーグルトって体に良さそうだけど、本当に血糖値にいいの？」と疑問に思ったことはありませんか？ この記事では、ヨー...