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食べる量は変わらないのに何故か体重が増え続けていく。リモートワークで運動不足、なのに食欲はかわらないなどなど体重のお悩みはつきません。 30-40代と50代では基礎代謝量は約50kcalほどしか変わりませんが、365日で換算すると約2.5㎏体重が増える計算...

皆さまこんにちは原なみです。 この度、ホームページをリニューアルいたしました。 以前よりも、私の思いが皆さまにもっと伝わると嬉しいです。 こちらのブログでは今後、皆さまの健康に役立つ情報、レシピやイベントの情報も発信していきますので情報の更...