ご好評につき第二弾開催決定
＼家事に育児に介護にお仕事、毎日忙しく働いているあなたへ／
『食べるの大好き』だけどスリムも目指したい。この夏こそ『痩せたい！』そんな願いを叶えるためのきっかけになる講座を紹介します。
簡単で美味しいヘルシーレシピを最新家電を使って実演調理。試食しながらダイエットの新常識を学ぶという講座です。
更にダイエットを成功に導くための血糖値の基礎知識習得することで健康的な身体作りが叶います。
テーマ『最新家電で作るダイエットレシピを体験＆正しい血糖値の知識を学んでダイエット加速』
▼日時：2024年7月27日(土)10：00～12：00
▼場所：NEKTON藤沢
〒251-0024 神奈川県藤沢市鵠沼橘１丁目１７−１１ 順天ビル 4F
▼講座参加費：3,800円（税込み）
【試食メニュー内容】
・脂肪燃焼ミネストローネ
・包まないえのき焼売
・ダイエットポテサラ
・スーパー大麦のとうもろこしごはん（夏バージョン）
※上記は予告なしに変更となる場合がございます。
◇最新家電はビストロオートクッカー（Panasonic）とホットクック（SHARP）を使用します
【ご参加特典】
①当日試食した料理のレシピ
②当日発表
※講義の内容とレシピは第一回目と同じになります。
はじめまして！私が講座を担当します
管理栄養士・日本糖尿病療養指導士 原奈美
・糖尿病栄養相談歴15年、累計10000人以上の栄養相談をしてきました。
・神奈川県3クリニックで栄養相談を担当する現役の管理栄養士です（糖尿病内科・整形外科）。
・糖質制限に頼らない白米を３食食べても血糖値をコントロールできる食事術と献立で体質改善をサポートしています。
・現在は、早期の血糖値対策と腸内環境を整える糖尿病予防食を広める活動をしています。
1.最新家電（ホットクック・ビストロオートクッカー）で作るヘルシーレシピ体験
2.食後の眠気やだるさを解消する血糖値の基礎知識を習得
3.失敗しない！ダイエットを継続させるための献立のコツ
毎日の忙しい料理の時間を家電に任せると、今までなかった新しい時間がうまれます。
今回使う家電は2種類の自動調理鍋。
自動調理鍋の調理工程を初めて見る方は決まって『こんなに簡単なの？』という感想をいただきます。
簡単で美味しく太りにくい料理を自動調理鍋にお任せ！
毎日の調理ストレスが減れば心に余裕ができますし、家で食事する事が増えると
心配な添加物、見えない油の摂取が減り、自然とダイエットを加速させる事につながります。
皆様の新しい健康への第一歩を踏み出すきっかけになりますように心を込めて講座をお届けします。
最新家電でダイエット第１回目の様子
４枚目はいただきますの試食タイム。料理は全て最新家電のホットクックとビストロオートクッカーが作りました！
皆さん和気あいあいと講座を受けていただいて私も楽しく講座が進行できました。ご参加の皆さんありがとうございました。
家電(自動調理鍋)とダイエット
私は今まで沢山の方のダイエットをサポートしてきました。ダイエット中の料理のお悩みはいつも相談の上位にランキングされる大きな課題です。
✓ヘルシーな料理を作りたいけど、思いつかない。
✓自炊がいいとはわかっているけれど、忙しくてお惣菜にたよってしまう。
✓ダイエット向けの料理は美味しくない。
いつも様々なお悩みをいただきます。毎日の料理を身体の負担の少ないものにできれば、ダイエットは間違いなく順調にすすみます。
誰が作っても美味しく簡単に続けやすい料理があったらもっとダイエットをサポートできるのに。
そこで出会ったのが自動調理鍋でした。使ってみると、鍋やフライパンのように油をたくさん使わなくても素材の味を活かした美味しい料理が仕上がるとてもヘルシーな鍋。
この家電はダイエット料理に向いていると思った私は3年ほど前からこの自動調理鍋を使ったダイエットレシピをインスタに投稿し始めました（https://www.instagram.com/hotcook.haramaru/）。
『制限があっても美味しく食べたい』そんな方々の助けになるかもしれないと思いながらレシピを少しずつ投稿しています。
今回の講座では、自動調理鍋をダイエットに活かすコツや、ダイエット時に壁となる食欲のコントロールについて血糖値との関連についての最新情報もご紹介します。
自動調理鍋で作るダイエットレシピを体験する事により、理想の身体作りを叶えるヒントを持ち帰っていだたけたら嬉しいです。
この講座はこんな方に向いています
- ダイエットしたいけれど多忙で余裕がなく、毎日の調理や献立が負担
- 最新家電で健康的なレシピを体験してみたい
- 家族も一緒に健康になれる料理を食生活に取り入れたい
- 身体にやさしいメニューで料理のレパートリーを増やしたい
- ビストロオートクッカーとホットクックの比較をしたい
この講座はダイエットしていなくても健康作りにご興味のある方ならどなたでもご参加できます。
本来のダイエットの語源は、日常の食事という意味です。日常の食事を身体に負担の少ないしかも美味しいレシピを提案していきたいと考えておりますのでお気軽にご参加ください。
この講座は『ハックツ！』でご購入ができます。
会員登録ができましたら、検索で『最新家電でダイエット』とご入力してお申込ページへおすすみください。
地元のためのオンラインモール。現在は神奈川県湘南・辻堂地域中心に展開。
お届け日を7/27日（土）に設定します。
受け取り場所にはNEKTON藤沢をチェックしてください。
ご購入ができましたら参加申し込みは完了です。
場所：NEKTON藤沢 JR小田急各線藤沢駅より徒歩５分。
ホットクック・ビストロオートクッカーを使うレシピに加えて、自動調理鍋をまだお持ちでない方のために家庭にある鍋やフライパンで作るレシピをつけてご用意しています。
この講座が皆様の健康作りのステップになりますように。皆様にお会いできることを楽しみにしております。
管理栄養士 原奈美
スローカーボ・ラボ https://slowcarb-labo.com/
お問い合わせ info@slowcarb-labo.com